Kurse für dein Wohlgefühl & deine Gesundheit

Yoga, Yin Yoga & Wirbelsäule in Bewegung

Du brauchst Motivation und hast Lust aktiv für deine Gesundheit etwas zu tun? Du bekommst …

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Energie & Kraft

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Ruhe & Ausgeglichenheit

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Wissen & Körpergefühl

Stehst du gerade an diesem Punkt?

• fehlt dir ein Ort, an dem du abschalten kannst?
• fehlt dir die Motivation durch die Gruppe und einen Lehrer?
• fehlt dir die Regelmäßigkeit in deinem Training?
• fehlt dir die Korrektur und Inspiration bei deinen Übungen?
• fehlt dir das Wissen über die passende Methode für dein Wunschziel?

Dann lass uns gemeinsam starten, mehr Klarheit, Ruhe und Bewegung in dein Leben zu bringen!

Stundenplan

Du bist neu bei mir? Dann erstelle dir einmalig einen Yogi-Accout für mein Studio um deine Buchung zu verwalten hier gleich erledigen.

Die Kurse im Detail

Es gibt auch Probestunden & 5er Karten (bei freien Plätzen), wähle einfach deinen Kurs und die Teilnahmemöglichkeit aus.

Wirbelsäule in Bewegung - am Morgen

Mein Konzept für deine starke Körpermitte bis in die Tiefe.

Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Ein idealer Mix aus Yoga, Pilates & Faszientraining.

Anmeldung

Dauer: 12 Einheiten á 60
Kursstart: 25.09.
Level: für alle geeignet
Kosten: 190 €
Krankenkasse: Zuschuss möglich

Wirbelsäule in Bewegung - am Abend

Mein Konzept für deine starke Körpermitte bis in die Tiefe.

Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Ein idealer Mix aus Yoga, Pilates und Faszientraining.

Anmeldung

Dauer: 12 Einheiten á 60
Kursstart: 25. & 26.09.24
Level: für alle geeignet
Kosten: 190 €
Krankenkasse: Zuschuss möglich

Yin Yoga - Schwetzendorf

Tiefenentspannung – Erholung pur, raus aus dem Kopf rein in den Körper

Mit langen sanften Dehnungen, gepolstert und umarmt von Decken und Kissen, wirst du von der Hautoberfläche in die tieferen Muskel- & Faszienstrukturen gleiten. Meditation & Atemübungen runden das Körpererlebnis ab.

Anmeldung

Dauer: 12 Einheiten a 75 Min
Kursstart: 25. & 26
.09.24
Level: für alle geeignet
Kosten: 190 €
Krankenkasse: nicht möglich

Hatha Vinyasa Yoga - Schwetzendorf

Vielseitig wie das Leben, im Fluss und trotzdem im Fokus sein.

Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Anmeldung

Dauer: 10 Einheiten á 90 Min
Kursstart: 24.09.24

Level: für alle geeignet
Kosten: 170 €
Krankenkasse: Zuschuss möglich

Hatha Vinyasa Yoga - Kallmünz

Vielseitig wie das Leben, im Fluss und trotzdem im Fokus sein.

Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen.

 

Anmeldung

Dauer: 10 Einheiten á 90 Min
Kursstart: 23.09.24

Level: Anfänger 17.45/ Geübte 19.30
Kosten: 170 €
Krankenkasse: Zuschuss möglich

Kurs Specials

Klangreise mit Live Musik & Mehr

Für Kurs Specials sind hier die Termine zu finden

Nächste Events:

Klangbad: Sommerpause ab Herbst


Diese Fragen tauchen vielleicht jetzt bei dir auf

Melde dich für einen Termin an. Erstelle dir beim 1. Mal einen Yogi – Account um deine Buchung zu verwalten.

Es gibt eine Probestunde mit der du bei freien Plätzen auch erstmal einzelne Stunden besuchen kannst, um rauszufinden was dir entspricht, bevor du dich für einen Kursblock anmeldest.

In Schwetzendorf sind max. 9 und in Kallmünz max. 14 Personen in einem Kurs

Bei Kursen in Schwetzendorf im Studio musst du nichts mitbringen.

Bei Kursen in Kallmünz benötigst du eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogablock.

Am besten kommst du im Zwiebellook. Für Bewegung dehnbare Kleidung und für die Entspannung etwas kuscheliges zum drüberziehen. Wir üben barfuß oder mit Socken.

Ja, es gibt Umkleidemöglichkeiten.

Bis 8 h vor dem Kurs oder der 24 h vor der Einzelstunde ist die Absage kostenfrei. Bei Seminaren und Yoga Auszeiten gilt 4 oder 6  Wochen im Vorraus kostenfrei stornierbar oder umbuchbar. Bei späterer Abmeldung erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühr.

Ja, buchst du einen 10er /12er Kursblock, kannst du bis zu 2 Einheiten kostenfrei nachholen nach Absprache. Du gehst während der Laufzeit in einen Parallelkurs oder machst online mit.

Ja, wenn mal nicht ins Studio kommen kannst melde dich bei mir, dann bekommst du den Link für die online Teilnahme

 

Ja, Termine nach Vereinbarung oder du suchst dir gleich hier online einen Termin aus. Terminkalender

Noch weitere Fragen…?

Hast du noch weitere Zweifel oder Fragen? Weißt du noch nicht womit du beginnen möchtest? Kein Problem, ich helfe dir gerne in einem kostenfreien Kennenlerngespräch weiter.
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