Fühle dich verbunden

Bring´ Körper, Kopf & Herz in Harmonie

erforsche dich mit Yoga & Körperpsychotherapie. Erlebe neue kreative Lösungswege für deine Probleme.

Yoga & Körpertherapie in Regensburg

Zeit & Raum, um in deinen Körper abzutauchen

Hier hast du die Möglichkeit in wertschätzender Atmosphäre zurück in deine Mitte zu finden – ich biete dir Orientierung & Vertrauen. Raum und Ruhe, um deine inneren & äußeren Grenzen zu überprüfen, zu überwinden, wieder beweglicher zu werden und mit staunen zu spüren, welche Energie in dir steckt.

Zeit zum Aufatmen

Raus aus dem Müssen, rein in die Intuition

Bewegung

Verspannungen und schädigende Verhaltensmuster loswerden

Motivation & Passion

Dein persönliches Ziel mit Unterstützung verfolgen

Yoga, die Haltung stabil, süß und leicht, der Atem lang und fein.

Zurück zum Körperglück

Nur die Veränderung ist beständig. Entscheidungen treffen, Ungewissheit, geforderte Anpassung… kurz gesagt, so ist das Leben. Nichts bleibt wie es ist und doch gibt es funktionierende Möglichkeiten der Selbstregulation, um sich auszugleichen.

Mein Ziel ist es dich auf dem Weg zurück in ein körperliches Wohlbefinden und zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu begleiten. Wie das geht ist meiner Erfahrung nach individuell, orientiert sich an deiner Situation und den Möglichkeiten (Ressourcen), die du kennst oder hast.

Du hast die Wahl, wie tief du abtauchen willst in deine innere Welt. Dafür biete ich dir einerseits präventive Maßnahmen an, um deine Resilienz (Widerstandskraft gegenüber Stressoren) zu stärken oder therapeutische Hilfestellung und Lösungswege, um hinter die Ursachen von körperlichem oder seelischem Schmerz zu schauen.

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne… wie kann ich dir helfen?

Yoga & Prävention

Motivierender ganzheitlicher Unterricht in Gruppen & Yoga-Retreats

Körperpsycho­therapie

Individuelle Therapie & Strategie zur Problemlösung
Atemreise & Seminare

Dozenten­tätigkeit

Vorträge & Angebote im Bereich Rückengesundheit, Yoga & Stressprävention

Hallo, ich bin Natalie

Seit über 10 Jahren arbeite ich freiberuflich in meinem Traumberuf mit dem was mich am meisten interessiert, dem menschlichen Körper in allen Facetten.

Ich erforsche gern das Leben und lerne am meisten durch selbst ausprobieren. Daher verbinde ich gerne in meiner Arbeit traditionelles Wissen mit modernen Ansätzen und eigenen Erkenntnissen. So ist meine Methodik individuell angepasst, kreativ und empathisch.

Du wirst ermutigt dich selbst auf den Weg zu machen, dich auszuprobieren und Erfahrungen zu sammeln, die dir helfen wieder zurück ins Körpergefühl und in dein Selbstvertrauen zu finden.

Das sagen meine Schüler & Klienten über mich

Komm gerne bei mir vorbei

Meine Räumlichkeiten in Schwetzendorf & Kallmünz

Yoga Kurse in Regensburg

Auszeit zum Durchatmen

Du suchst eine Möglichkeit deine Gedanken zu beruhigen und gleichzeitig deinen Körper auf eine gesunde Art zu bewegen? Dann ist Yoga der richtige Einstieg für dich. Ich orientiere mich am 8-stufigen Pfad nach Patanjali, weshalb meine Art zu unterrichten alle Techniken einschließt wie Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Pratyahara (Konzentration), Dhyana (Meditation), uvm.

Probiere es einfach aus, komme zum Anfängerkurs, vertiefe dein Wissen im Kurs für Fortgeschrittene oder besuche ein Yoga Intensiv Seminar am Wochenende.

Die Yogakurse sind von der Krankenkasse anerkannt und können teilweise bezuschusst werden.

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