KörperBildung
buchen Sie mich als Dozentin für die Themen Stressprävention, Yoga & Rückengesundheit
Mein Wunsch ist es mehr Körperbewusstsein da zu verbreiten, wo wir uns am längsten aufhalten, in der Schule, am Arbeitsplatz oder mittlerweile im Home Office.
Es geht darum, diesen Ort möglichst bewegungsfreundlich und somit menschengerecht zu gestalten mit einfachen Mitteln und Lösungen.
Auch Gesundheit hat seine Symptome: Optimismus, Freude und das subjektive Empfinden glücklich zu sein.
Abraham Maslow
Bewegungs- und Entspannungskonzept für Grundschulen
Das Ziel ist es, auf eine spielerische Art, einen Erlebnis- & Erfahrungsraum zur Förderung der Entspannungsfähigkeit und Körperwahrnehmung zu schaffen. Das von mir entwickelte Yogiraffe Spiel und das Übungsheft mit den Bewegungsgeschichten sind die Grundlage dafür.
Inhalte: Yoga- & Entspannungsübungen, Bewegungsspiele, experimentelle Anatomie, Achtsamkeitsübungen.
Das Programm wird durchgeführt: In der Schule, als Zusatzstunde oder Event in einer Projektwoche
Ganzer Kurs: 8 x 45 Minuten für 360 €
Kompaktangebot: 1x 45/60 Minuten für 60/ 75 €
Fragen zur Yogiraffe? Schau mal hier:
Ja, wenn es eine Grundschule ist, ich schicke Ihnen gern Infomaterial zu, um es an einen Ansprechpartner der Schule weiterzugeben.
Je nach Entfernung wird ab 10 km eine Fahrtkostenpauschale erhoben.
Buchen Sie den ganzen Kurs, kommen Materialkosten 4 € pro Kind für das Übungsheft hinzu.
Das Angebot wird ab 2 Einheiten hintereinander durchgeführt. Beispielsweise erst die 1. und im Anschluss die 2. Klasse oder die Klasse wird in 2 Gruppen aufgeteilt, für mehr Ruhe.
Sportklamotten, Getränk, Malstifte, die Turnhalle oder ein freies großes Klassenzimmer.
Das Yogiraffe Spiel hat einen Wert von 15€, bei Buchung eines ganzen Kurses (8 EH) sind 1 Spiel pro Klasse & Übungsposter und bei dem Kompaktangebot 1 Übungsposter für das Klassenzimmer inklusive.
Noch weitere Fragen…?
Hast du noch weitere Zweifel oder Fragen? Weißt du noch nicht womit du beginnen möchtest? Kein Problem, ich helfe dir gerne in einem kostenfreien Kennenlerngespräch weiter.
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… einen Kooperationspartner im Bereich Rückengesundheit & Stressprävention, Yoga und Entspannungsverfahren für Vorträge, Kurse und Seminare in Ihrem Unternehmen, Projekt oder ihrer Yogalehrerausbildung?
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… Workshops & Events: Dauer ab 2 Stunden – Tagesveranstaltung
… ein regelmäßiges Angebot: Vor Ort oder Online
… mein Entspannungsseminar „Deine Ruheinsel“
Deine Ruheinsel
Entspannung finden leicht gemacht
Entspannungsmethoden gibt es wie Sand am Meer, doch welche passt zu mir und hilft mir in meiner Situation? Durch eine methodische Vorgehensweise und das Herausfiltern Ihrer Bedürfnisse, finden wir die passende Form zur gewünschten Zeit.
1. Entspannung in der Mittagspause Online (Zoom):
3 Wochen 3 x je 20 Min (Fragebögen werden im Vorfeld ausgewertet)
2. Workshop deine Ruheinsel / Präsenzveranstaltung:
3 Stunden/ 2 x 1,5 plus kurze Pause (Fragebögen werden im Vorfeld ausgewertet)
Kosten: Je Teilnehmer 80 € (inkl. 2 Audioaufnahmen & Auswertung), ab 5 TN
Diese Fragen tauchen vielleicht jetzt bei Ihnen auf
Ja, Kurse nach § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung können durchgeführt werden.
Seit 2010 tätig im Rahmen von BGF Maßnahmen u.A. als
- Kursleitung für pepp4success / Fit & Company München/ Motio GmbH Regensburg/ HVB-Club bei BMW, Infineon, SWM, Sky, Helmholz, Telekom, PraeVita München…
- 2013 -2014 Paritätischer Wohlfahrtsverband Bayern (Teamerin und Dozentin)
- 2016 -2019 YAM Yogaschule in München Dozentin
- 2022 BTV Bayern Ausbilderin für Yogalehrer
Hier erhalten Sie die ganze Kursbeschreibung als PDF: Deine Ruheinsel
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Zuverlässigkeit, Loyalität & Begegnung auf Augenhöhe
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Einstieg
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Realisierung
Durchführung des Projektes nach Ihren Wünschen.
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